Die meisten fertigen Dressings enthalten viel Zucker, Konservierungsstoffe und andere Zusatzstoffe. Bevorzugen Sie deshalb hausgemachte Salatsoße oder verwenden Sie einfach Olivenöl und Essig.
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Die Türklinke, die Tastatur, die Haltestange in der U-Bahn - Bakterien und Viren, die wir mit den Händen aufschnappen, sollten tunlichst nicht in die Schleimhäute gelangen. Daher gilt vor allem in den Erkältungsmonaten, sich häufiger die Hände zu waschen. Wichtig, wenn die Augen jucken: Hier besser mit dem Handrücken oder einem Taschentuch als mit den Fingern Abhilfe schaffen.
Viel am Handy? Das können Sie nutzen, um Ihr Gehirn zu trainieren. Spiele, die das Gehirn trainieren, fordern Sie viel mehr als der bloße Konsum von Facebook und Instagram. Eine Studie der Cambridge University kommt sogar zum Ergebnis, dass dies das Demenzrisiko senkt.
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