Situationen, in denen wir Angst spüren, wollen wir so selten wir möglich erleben. Dabei ist Angst eine überlebenswichtige Empfindung: Sie schützt uns vor Gefahren.
Es gibt Ängste, die sich absurd anhören (klicken Sie oben die 22 Bilder durch). Zum Beispiel wenn sich Menschen vor Knöpfen ekeln oder ständig das Gefühl haben, eine Ente beobachte sie. Diese Ängste entwickeln sich zu etwas Krankhaftem. Dabei muss niemand mit seiner krankhaften Angst leben. Es gibt Methoden, die Phobie zu überwinden: indem sich die Betroffenen der angstauslösenden Situation stellen. Eine Vermeidungstaktik ist verkehrt. Sie würde auch bedeuten, auf so viel Gurtes und Schönes im Leben zu verzichten.
Das ist die beste Methode, um eine Phobie zu besiegen
Die Angst abzuschütteln, ist Kopfsache. Der Experte für Angststörungen, Wolfgang Miltner von der Uni Jena, rät zum Beispiel Patienten mit Höhenangst, sich täglich einem Höhenunterschied auszusetzen. Das erklärt er im Gespräch mit Focus Online.