Vom schlechten Eindruck bei Vorgesetzten und Kollegen, bis hin zum Verlust wertvoller Arbeitszeit sprechen viele Gründe gegen das Powernapping am Arbeitsplatz. Tatsächlich ist ein Schläfchen aber sogar förderlich, um bessere Leistungen erzielen zu können und Fehlerquoten durch Übermüdung zu vermeiden.
In vielen Ländern erlauben Arbeitgeber deshalb kurze Nickerchen, wie beispielsweise in Spanien dank mehrstündiger Mittagspausen oder in Japan mit speziell eingerichteten Cafés und Geschäften zum Schlafen. Große amerikanische Firmen wie Google oder Nike stellen ihren Angestellten sogar ganze Schlafräume zur Verfügung. Sofern Sie also für ein paar Minuten ungestört im Büro sind, sollten Sie die Zeit unbedingt zum Powernapping nutzen.
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soa