Wer jetzt Lust auf ein Hula-Hoop-Training hat, der wird im Internet beispielsweise bei Ebay oder Amazon fündig. Anfänger sollten darauf achten, dass der Reifen nicht zu leicht und in der Größe variabel ist.
Er sollte, wenn er aufrecht auf dem Rand steht, ungefähr bis zum Bauchnabel reichen, also einen Durchmesser von etwa 1 Meter haben. Dabei sollte er etwa 2,5 Zentimeter dick sein und 800 Gramm bis maximal 1,2 Kilogramm schwer sein.
Der perfekte Hula-Hoop-Reifen | |
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Höhe | Bis zum Bauchnabel, etwa 1 Meter |
Durchmesser | 2,5 Zentimeter |
Gewicht | 800 g bis 1,3 kg |
Wer dennoch lieber ein schönes abwechslungsreiches Homeworkout mit Anleitung absolvieren will - zahlreiche Videos finden Sie bei der Fintnessaktion 06Dreissig*. (Luisa Ebbrecht) *hna.de ist Teil des bundesweiten Ippen-Digital-Redaktionsnetzwerkes.